Public : ouvert aux adultes de plus de 18 ans résidant sur le territoire de la CPTS Aprosalys (Oullins-Pierre-Bénite, Irigny et Saint-Genis-Laval)
Intervenants : un kinésithérapeute adhérent à la CPTS et un éducateur en activité physique adaptée
Cet atelier santé propose un temps de sensibilisation autour de l’importance de l’activité physique régulière pour la santé et le bien-être au quotidien.
À travers des échanges interactifs, des jeux participatifs et une mise en mouvement accessible à tous, les participant·e·s seront amené·e·s à réfléchir à leurs habitudes et à découvrir des façons simples d’intégrer davantage d’activité physique dans leur vie quotidienne.
Objectifs de l’atelier :
- Comprendre les bienfaits de l’activité physique régulière sur la santé physique et mentale
- Mieux distinguer activité physique, sport et sédentarité
- Identifier l’impact des habitudes quotidiennes sur le niveau d’activité physique
- Découvrir des moyens simples et accessibles pour bouger davantage au quotidien
- Encourager l’adoption progressive d’habitudes plus actives et durables
Atelier participatif, interactif et convivial.
