Public : ouvert aux adultes de plus de 18 ans résidant sur le territoire de la CPTS Aprosalys (Oullins-Pierre-Bénite, Irigny et Saint-Genis-Laval)
Intervenantes : une diététicienne et une infirmière adhérentes à la CPTS
Cet atelier santé propose un temps d’échange et de sensibilisation autour des bases d’une alimentation équilibrée et de son rôle dans la prévention des maladies chroniques, notamment du diabète de type 2.
À travers des apports théoriques, des quiz interactifs et des conseils pratiques, les participant·e·s seront amené·e·s à mieux comprendre leurs habitudes alimentaires et à identifier des pistes d’ajustement adaptées à leur quotidien.
Objectifs de l’atelier :
- Comprendre le lien entre alimentation et prévention du diabète de type 2
- Identifier les principes d’un équilibre alimentaire au quotidien
- Connaître les différents groupes d’aliments, leurs fréquences de consommation et leurs bienfaits
- Savoir distinguer les glucides simples (sucres rapides) et les glucides complexes (sucres lents)
- Favoriser des choix alimentaires éclairés et adaptés à chacun·e
Atelier participatif, interactif et convivial.
